设计这个活动时，首先根据小班幼儿的已有生活经验与认知发展水平，由于小班幼儿注意力集中的时间很短，因而活动内容不能过于繁杂，而应简单明确为此，我选择了幼儿日常生活中经常会遇到的几个场景，教育幼儿不在马路上玩耍，要走人行道，过马路要走斑马线等活动目标：1、了解一些基本的交通安全知识，知道红灯停、绿灯行的道理2、知道过马路时要注意自己的安全3、不走斑马线会肇成事故的危险性4、培养幼儿动脑思考问题、解决问题的能力5、初步培养幼儿的安全意识，提高自我保护能力活动重点：形象地感知交通常识--过马路要小心走斑马线，红灯停，绿灯行活动难点：日常生活中，较自觉地遵守交通规则活动准备：红绿灯图片、画有十字路口（有斑马线）的图片活动过程：1、出示发生车祸图片，请幼儿观看

4、含有丰富的碳水化合物和柠檬酸等，水分充沛，可为孕妇消暑清热、生津解渴、除烦孕妇孕期情绪不稳定，再加上夏季天气炎热，使心情更加的烦躁适量的食用香瓜，有助于稳定情绪5、含有转化酶，它可以将不溶性蛋白质转变成为可溶性蛋白质，帮助有肾脏病的孕妇吸收营养6、瓜蒂中的葫芦素B有保护肝脏的功效，能有效的减轻慢性肝损伤，还具有解毒的作用7、含有丰富的钾元素，适量食用能帮助孕妇排出多余的水分，起到解毒的作用，促进机体代谢，消除水肿，对小便不利和身体水肿的孕妇食用很有好处，还能预防心血管疾病8、有减肥的作用，香瓜的热量低，适合运动量少，又特别想减肥的年轻白领一族9、除此之外，香瓜子还具有驱虫的作用，现代研究发现，甜瓜子能驱杀蛔虫，丝虫等功效

他们身上可能还有很多病痛，又舍不得上医院看医生，怕检查，怕住院，怕花费了过多的金钱，就这么硬撑着他们的生命有没有危险他们能活多久无论如何你都要抽点时间，给自己一个机会好好看一眼我们的父母我们现在还是个学生，是个未成年人，是个消费者，还不需要为父母承担什么责任，我们或许还会为父母当大官做大生意而沾沾自喜引以为荣，认为这辈子可以稳靠地过上好日子，于是高枕无忧有恃无恐，学习松松垮垮，行为随便、放荡，整天得过且过，大把大把花钱整日整夜不归当我们养尊处优的时候，我们有没有想过，在这个世界上几乎没有什么是永恒的，我们把自己的将来全部仰靠和托付都放在你父母的身上，我们能有多大的胜算和把握我们为什么就不努力学会和设法依靠我们自己呢

举个例子，当我们要跳上一个台阶，屈膝下蹲过程将大腿肌肉快速拉长，然后肌肉迅速回弹收缩使身体跳起如果膝盖伸直，仅靠肌肉的收缩来完成动作，那将变成滑稽的僵尸跳拉伸不仅是提高肌肉运动能力的关键，还是对运动安全性的保障肌肉经常性处于缩紧状态会使得局部压力增高，产生局部炎症因子，代谢废物排出受阻且肌肉易疲劳，长此以往自然容易引发运动伤痛如果跑后拉伸少或者不拉伸，就会导致肌肉弹性下降，运动形体姿态易出现僵硬等问题不正确的运动姿态就导致运动过程中冲击力不断叠加，从而引发运动损伤和疼痛而疼痛本身也会导致肌肉保护性痉挛，进一步加剧紧张肌肉，产生恶性循环不做拉伸身体就会这样一步步被毁掉三、拉伸要注意哪些 第一：针对被拉伸的肌群 很多人做拉伸时把重点放在较大程度地弯曲身体、增强身体的柔韧性上

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