同时，要养成早睡早起的习惯只有通过这一系列生理性的休整，拨正生物钟，人的机体才能获得新的活力二是提高身体的适应能力秋天是由热转冷的过渡时期此时要积极参体育锻炼，秋季锻炼以晚上为好具体锻炼方法可选择登山、散步、做操等简单运动，这些活动有助于平静情绪、解除秋乏最简单的运动莫过于伸懒腰和梳头了很多上班族到了下午，工作时间长了，就会感到特别疲乏，这时可以有意识地伸几个懒腰或用双手梳梳头，头脑也会清醒很多三是心理上克服秋乏要防止稍有困意就马上闭上双眼打盹，甚至悠然地进入梦乡要振作精神，克服秋乏的干扰，用积极参加活动和锻炼来克服困倦另外一些滋补食品如红枣、莲子、蜜糖、银耳等有利于补充夏天的消耗引起的身体虚弱，改善胃肠功能，适当进食，有利解困

植物需要有氧呼吸和无氧呼吸的共同作用，植物仅仅在无氧呼吸下是无法生存的，因为分解同样多的葡萄糖，有氧呼吸释放的能量将近无氧呼吸释放的能量的20倍，对于高等动植物这种需氧型生物来说，有氧呼吸是至关重要的，我觉得大部分人都会跟我一样对有氧呼吸一词有些深深的好奇，更好奇的应该是有氧呼吸的作用，这里我们就一起看一下有氧呼吸有何作用作用一：植物在生长过程中需要大量的能量，而有氧呼吸给植物的生存提供了它所需要的大部分能量，因为有氧呼吸产生能量的过程是缓慢的，所以有利于植物的吸收和利用，植物会将这些能量的一部分通过转化成热能散发掉，另一部分储存起来作用二：有氧呼吸可以为植物合成新物质提供原料，有氧呼吸作用，就像一个中转站，给植物体内各种有机物之间相互转化提供一个纽带，促进转化以及新物质的合成

/Hi，边看卡通边说英语学习语言的同时，了解语言所用的环境，兴趣与语境同时创设，学习与兴趣同时存在[本部分内容根据各校情况可自行改变，用图片来代替，或直接进入下一环节（2）通过看卡通片告诉学生"卡通"一词的发音是由英语单词Cartoon一词的发音直接翻译过来的在现实生活中，我们还有许多的类似之处，有时我们甚至直接用英语的单词来代表某物如CD,VCD,DVD等等（3）由于学生是第一次正式接受英语课的学习，教师可在此基础上采取交谈的方式与学生讨论一下英语的作用以及学习英语的意义不妨请学生说说他们在现实生活中已经了解的英语单词或日常用语利用教科书开始的蝴蝶页WelcometoEnglish彩图中呈现的我们生活中学生已经会说或较熟悉的词汇如CD,VCD,DVD,OK

二、活动准备：盒子、小玩具一只、“come in 、go out ”图片各一张、充气玩具一只、呼啦圈两个三、活动过程：（一）warm up(律动)：“if you are happy”（集中幼儿注意力）（二）输入“in out”利用盒子和小玩具、手输入“in 、out”（集体与个别练）game：walking walking……（个别与小组练习）（三）输入“come in go out”1、利用图片输入“come in，go out”（集体与小组）2、game1：do as i tell you（集体、个别操练、学说“come in，go out”）3、game2：“paper scissors stone”理解、巩固并再次学说“come in，go out”

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