尤其像维生素P，可以很好地帮助人体增强血管弹性，进而帮助糖尿病患者预防预防糖尿病并发高血压、动脉硬化等疾病，而维生素C、维生素B族，则可以可以帮助糖尿病人辅助稳定血糖不仅如此，由于茄子中含有一种名为皂苷的物质，而该物质可以有效促进机体胆固醇代谢，在人体进食后，可以延缓肠胃对食物的吸收速度，进而达到预防餐后血糖升高的作用但是，由于茄子属于多孔洞类型的蔬菜，如果制作方法不当，会造成茄子变成高热量的食物所以对于糖尿病患者而言，食用茄子应避免油炸、爆炒等方式，像清蒸、水煮等，才是正确的食用方法3、玉米：玉米是一种营养价值极高的食材，其所含有的膳食纤维、矿物质等，更是人体所必需的营养成分有研究表明，每100克玉米中，其膳食纤维就达到15克以上，其中水溶性纤维约有9克

(请一个同学上台摆，教师来回巡视，帮助有困难的学生完成)2、拍手游戏：教师：第一次拍几下(3下)第二次拍几个3下(2个3下)第二次拍的是第一次的几倍师生对拍：教师：拍2下，要求学生拍的是自己的4倍教师：拍1下，要求学生拍的是自己的5倍同桌对拍练习：3、组织分小组找倍数关系比赛：教师：用课件展示动物园图，要求学生看一看动物园里有哪些动物数一数每一种动物各有几只分小组说一说：谁和谁比，以谁为标准，把谁看成一份，谁是谁的几倍(对一题加10分)(学生回答，教师板书)小鸟的只数是熊猫的5倍(5个2只，2只)猴子的只数是松鼠的2倍(2个3只，3只)兔子的只数是大象的4倍(4个1只，1只)……四、教师总结：这节课我们对倍有了初步的认识

理解“蒙汉情深何忍别，天涯碧草话斜阳”的意思重点难点：1、引导学生感受草原风光与人情的美好2、理解“蒙汉情深何忍别，天涯碧草话斜阳”这句话的意思教具准备：1、草原风光图2、歌曲《美丽的草原我的家》教法学法：导读法小组合作交流法第一课时教学过程：一、情景导入，揭题质疑1、播放歌曲《美丽的草原我的家》，让学生说说歌曲中描绘的是哪里的景色听着歌曲，你头脑中出现了怎样的景象板书课题：《草原》2、介绍作者老舍二、初读感知，自主学习1、自由朗读课文，要求(1)把课文读通顺，同时划出生字新词(2)简要说说课文是从哪些方面描写草原的(3)作者是按怎样的顺序来记叙这次草原之行的2、交流初读情况三、合作探究，精讲点拨1、自由朗读课文，找出描写草原风景的段落，画出相关句子，并有感情地朗读

人这一生，不过是短短数十年的时间而已而在这几十年中，我们有1/3的时间都花在了睡眠上从科学角度来看，成年人每日至少需要维持6-8小时的睡眠时间，睡眠的目的主要是为了给身体充分休息的时间，各器官都能在睡眠中得到调整，为第二天的生活和工作做好准备不但如此，睡眠有时候还是反应身体健康的一面“镜子”，当身体某一器官出现疾病之后，就可能会影响到正常睡眠状态，在睡眠中出现各种不适症状，甚至是无法让你安然入睡1、凌晨被饥饿吵醒：当我们进入睡眠状态后，机体各器官的运转速度都会减慢同时由于机体处于静止状态，所以也不会大量消耗体内储存的能力，轻易不会产生饥饿感但是，如果近期在白天反复出现饥饿感，甚至是在凌晨都被饥饿叫醒，出现心慌气短、大量出汗等症状，必须要起床吃东西才能缓解，这很可能是血糖代谢异常、糖尿病到来的表现；2、夜尿越来越频繁：正常情况下，人整夜的小便次数就是1-2次左右

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